Daun Tespong – Hai sobat berkebun.co.id, kali ini kita akan membahas tentang Daun Tespong. Yang mana pada kesempatan kali ini akan di bahas secara singkat dan padat melalui artikel berikut ini :
Contents
Daun Tespong
Daun tespong merupakan daun yang biasa digunakan untuk lalapan. Selain itu daun ini sangat gurih, terutama yang digunakan untuk lalapan adalah daun taoge.
Daun tespong juga sering digunakan untuk keperluan pengobatan karena memiliki kandungan yang sangat bermanfaat yaitu vitamin E yang sangat tinggi.
Banyak mengandung kalsium dan juga zat besi yang juga mengandung fiboflavin dan askorbat tingkat tinggi.
Seperti daun biasa, daun ini banyak mengandung klorofil yang dapat menghambat aktivasi karsinogen.
Mari kita lihat lebih dekat struktur Tespong serta manfaat nya. Isi khasiat Oenanthe javanica tentunya hendat membuat badan semakin sehat.
Isi daun Tespong
Daun tespong nama ilmiahnya adalah Oenanthe javanica ini adalah merupakan bahan pangan nabati yang umum dikonsumsi di Indonesia. Oenanthe javanica mengandung energi 59 kilokalori, protein 2,9 gram, karbohidrat 13,9 gram, lemak 0,3 gram, kalsium 155 miligram, fosfor 65 miligram, dan zat besi 3 miligram.
Kecuali itu, Oenanthe javanica me ngandung 2.500 IU vit A, vit B1 0.05 miligram dan vitamin C 21 miligram. Hasilnya 100 gram daun Seladren yang dapat dikonsumsi hingga 60%.
Manfaat daun Tespong
-
Tingkatkan daya tahan
Daun Seladren dapat digunakan untuk menambah stamina, sehingga mengkonsumsi Oenanthe javanica membantu meningkatkan stamina.
Selain itu, Oenanthe javanica dapat dikonsumsi sebagai sayuran segar. Maka lebih mudah mengkonsumsinya.
-
Memperbaiki sirkulasi darah
Niscaya, kelancaran peredaran darah bisa membuat tubuh lebih sehat dan segar. Dan tahukah Anda bahwa sirkulasi cairan juga bisa membuat otak Anda lebih pintar?
Daun tersebut dapat memperlancar peredaran darah dengan senyawa di dalam daunnya.
-
Mata sehat
Kandungan dalam daun tersebut adalah vitamin A. Oleh karena itu sangat baik untuk nutrisi mata, karena kita tahu bahwa mata membutuhkan vitamin A yang cukup agar tetap sehat.
-
Pertajam memori
Memori dapat diperkaya dan ditingkatkan sehingga memungkinkan darah beredar dengan lancar.
Salah satu khasiat daun ini adalah dapat memperlancar peredaran darah. Itulah mengapa daya ingat bisa diasah dengan mengonsumsi daun Tersebut.
Kulit membutuhkan banyak nutrisi yang sehat. Sementara itu, ternyata hampir semua nutrisi yang dibutuhkan kulit Anda ada pada Oenanthe javanica.
Oleh karena itu, menggunakan daun ini untuk mengatasi berbagai masalah kulit merupakan keputusan yang sangat baik. Dengan Oenanthe javanica, tidak hanya kulit yang sehat, tubuh pun menjadi lebih sehat.
-
Tingkatkan nafsu makan
Nafsu makan harus dijaga. Kita tahu bahwa mengurangi nafsu makan juga menurunkan kekebalan tubuh.
Semakin banyak makanan tidak di konsumsi, slebih sedikit sistem kekebalan yang ada di dalam tubuh. Untuk menjaga kekebalan tubuh, konsumsi Tespong meningkatkan nafsu makan.
-
Mengatasi nyeri maag
Penyakit maag biasanya disebabkan karena terlalu banyak makan makanan yang pedas. Tak hanya itu, terlambat makan juga bisa menyebabkan seseorang menderita sakit maag.
Dapatkan manfaat daun Seladren saat sakit maag mulai meresap, karena daun ini bisa digunakan secara efektif untuk mengobati sakit maag.
-
Membantu menetralkan racun
Racun dari tubuh harus dihilangkan. Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi daun Seladren.
Kandungan daun tersebut membantu menetralkan racun dari dalam tubuh. Saat semua racun di dalam tubuh berkurang, tubuh menjadi lebih sehat.
Efek samping daun Tespong
-
Memicu sakit maag
Selain dapat menyembuhkan penyakit maag, ternyata daun tespong memiliki efek samping yang dapat menyebabkan sakit maag.
Hal ini dikarenakan daun tespong memiliki kandungan asam askobar yang tinggi dan jika terlalu banyak mengkonsumsi Oenanthe javanica dapat merusak dinding. perut dan bisa menyebabkan sakit maag.
-
Menyebabkan diare
Menurut sebuah penelitian, daun tespong memiliki efek samping yang bisa menyebabkan buang air besar (diare) jika terlalu banyak makan Oenanthe javanica tersebut karena daun ini mengandung senyawa yang sangat asam.
-
Menyebabkan anemia
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa daun tespong mengandung senyawa betaine dan asam askorbat yang dapat menurunkan produksi sel darah.
Yang dapat membuat kadar darah tidak stabil dalam tubuh, sehingga meningkatkan risiko anemia.
-
Menyebabkan radang sendi
Pada dasarnya kandungan asam yang tinggi pada daun tespong memiliki manfaat untuk sistem imun dalam tubuh namun berbahaya bagi kesehatan persendian tulang, untuk itu konsumsi Oenanthe javanica secara normal dan tidak berlebihan.
-
Memicu risiko stroke dan serangan jantung
Daun tespong memiliki khasiat kesehatan yang tinggi bahkan memiliki banyak manfaat yang dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit.
Namun jangan mengkonsumsi daun testpong secara berlebihan karena dapat menimbulkan efek samping kerusakan pada organ tubuh dan memicu penyakit jantung dan hati yang berbahaya.
-
Menyebabkan gejala asam urat
Sebenarnya daun tespong mengandung antiinflamasi dan antioksidan yang cukup baik, namun Oenanthe javanica juga memiliki senyawa yang sangat asam, sehingga mengkonsumsinya secara berlebihan dapat memicu gejala asam urat.
-
Menyebabkan osteoporosis
Oenanthe javanica memiliki senyawa asam seperti betaine dan asam pantotenat tingkat tinggi.
Sehingga mengkonsumsinya secara berlebihan dapat merusak jaringan sel tulang dan dapat menyebabkan keropos tulang.
Demikian ulasan mengenai Daun Tespong, yang dapat dijelaskan secara singkat dan terperinci oleh Berkebun.co.id, mudah–mudahan bermanfaat bagi anda yang membacanya, selamat mencoba semoga sukses dan terimakasih.
