Manfaat Daun Katuk – Hai sobat berkebun.co.id, kali ini kita akan membahas tentang Manfaat Daun Katuk.
Yang mana pada kesempatan kali ini akan di bahas secara singkat dan padat melalui artikel berikut ini :
Contents
Manfaat Daun Katuk
Katuk ialah jenis tanaman yang lumayan popular buat bunda berbadan dua ataupun menyusui.
Alasannya tanaman yang mempunyai nama latin sauropus adrogynus ini dipercaya efisien buat memperlancar serta memproduksi ASI.
Tanaman katuk yang banyak ditemui di Asia Tenggara ini mempunyai ketinggian 2 sampai 3 m.
Seringkali daunnya diolah jadi bermacam olahan menu santapan, semacam sup sampai aneka tumisan.
Tidak hanya mempunyai cita rasa manis, daun katuk pula mempunyai isi yang baik buat kesehatan badan.
Daun katuk memiliki lebih dari 34-39 protein, kalsium, magnesium, kalium sampai zat besi.
Beberapa isi tersebut mempunyai segudang khasiat buat Kesehatan. Lalu apa saja khasiatnya? Ikuti penjelasannya berikut ini.
Nutrisi dalam daun katuk
Katuk ataupun Sauropus androgynus L.Merr merupakan jenis tanaman yang banyak ada di Asia Tenggara.
Tercantum tumbuhan semak, tumbuhan ini berukuran kecil serta mempunyai daun hijau hitam.
Tidak heran apabila penduduk lokal kerap menjadikan daun katuk bagaikan bahan santapan dan obat herbal. Alasannya, isi nutrisi di dalamnya tidak dapat diremehkan.
Dalam 100 gr daun katuk, ada bermacam-macam nutrisi sebagai berikut:
- Tenaga: 59 kalori.
- Karbohidrat: 11 gr.
- Protein: 4, 8 gr.
- Lemak: 1 gr.
- Kalsium: 204 mg.
- Fosfor: 83 mg.
- Zat Besi: 2, 7 mg.
- Vit A: 10, 371 IU.
- Vit C: 239 mg.
- Vit B1: 0, 1 mg.
Tidak hanya memperlancar serta perbanyak ASI, khasiat daun katuk yang lain yang dipercaya warga merupakan membantu dalam memesatkan penyusutan rahim.
Serta perut supaya kembali ke ukuran wajar semacam saat sebelum berbadan dua serta melahirkan.
Di negara-negara Asia Tenggara lain dan India, daun katuk pula digunakan bagaikan obat herbal buat merendahkan berat tubuh.
Demikian pula buat melindungi kesehatan mata dan keahlian penglihatan. Sebagian riset ilmiah masih menguji bermacam manfaat daun katuk ini.
Bermacam Manfaat daun katuk untuk kesehatan
-
Menyembuhkan Flu
Khasiat daun katuk yang awal yakni bisa menyembuhkan flu. Perihal ini disebabkan sebagian isi pada daun katuk berperan efisien mengobati demam serta influenza.
Daun katuk memiliki zat Antioksidan yang besar sehingga berfungsi penting dalam meredakan flu.
Di samping itu, daun ini pula kaya hendak vit C sehingga sanggup tingkatkan daya tahan tubuh, membentuk kolagen sampai mengendalikan kandungan kolesterol.
-
Berpotensi menghindari osteoporosis
Daun katuk pula memiliki senyawa isoflavonoid. Senyawa ini mempunyai guna menyamai estrogen, sehingga dapat membantu dalam memperlambat berkurangnya massa tulang alias menghindari osteoporosis.
-
Membantu dalam merendahkan berat badan
Suatu percobaan di laboratorium memperlihatkan hasil kalau senyawa flavonoid yang diisolasi dari daun katuk, sanggup menghindari peningkatan berat tubuh pada tikus-tikus yang diberi santapan besar lemak.
Hasil percobaan tersebut sesuai dengan khasiat daun katuk yang dipercaya sanggup merendahkan berat tubuh.
Walaupun begitu, perlu riset lebih lanjut serta lebih luas pada manusia buat menjadikan tumbuhan ini bagaikan obat herbal penurun berat tubuh.
-
Mencegah anemia
Isi klorofil pada daun katuk dianggap mempunyai kemampuan sebagai alternatif penyembuhan anemia hemolitik.
Ini dimungkinkan sebab klorofil diyakini tingkatkan sel darah merah dalam badan serta menolong re-genarisi sel darah dengan membantu sel bawa lebih banyak oksigen.
-
Antioksidan
Isi flavonoid pada daun katuk menjadikannya antioksidan yang baik untuk badan. Karena, antioksidan bisa mencegah dampak kurang baik radikal bebas.
Radikal bebas dalam jumlah besar di dalam badan bisa mengganggu sel serta menyebabkan bermacam penyakit, salah satunya merupakan kanker.
-
Membantu mencegah penyakit jantung
Isi daun katuk dipercaya bisa jadi salah satu obat alternatif buat penyakit jantung koroner ataupun yang biasa diucap antitrombotik.
Riset masih perlu dibesarkan sebab dikala ini baru dicoba pada tikus, teruji kalau daun katuk bisa digunakan sebagai antitrombotik.
-
Sebagai afrodisiak herbal
Masih diperlukan riset lebih lanjut pada manusia, namun daun katuk dipercaya berpotensi jadi salah satu afrodisiak herbal. Afrodisiak merupakan zat yang digunakan buat memicu energi intim.
Daun katuk mempunyai isi saponin, flavonoid serta alkaloid yang mendukungnya jadi afrodisiak.
Saponin serta flavonoid berfungsi tingkatkan kandungan hormon testosteron.
Sedangkan alkaloid berfungsi dalam pelebaran pembuluh darah yang berkaitan dengan energi intim.
Dikala ini, riset mengenai daya guna daun katuk sebagai obat perangsang herbal baru dicoba pada hewan.
Di mana seekor tikus jantan menghadapi kenaikan libido sehabis pemberian daun katuk sepanjang 14 hari.
-
Tingkatkan daya tahan tubuh
Isi klorofil yang besar dalam daun ini sangat bermanfaat melenyapkan bermacam kuman, parasit dan virus yang terdapat di dalam badan.
Tidak hanya itu, kolagen yang sangat diperlukan dalam badan berperan mengendalikan kandungan kolesterol dan kesehatan pada gusi.
-
Melindungi kesehatan mata
Vit A yang terdapat dalam daun ini mempunyai khasiat buat melindungi kesehatan mata, baik buat bunda berbadan dua, menyusui maupun siapa saja.
-
Tingkatkan vitalitas pria
Buat pendamping yang belum dikaruniai generasi, komsumsi daun ini dalam masa program kehamilan diajarkan sekali.
Karena, daun katuk ini mempunyai keahlian tingkatkan mutu sperma. Sebaliknya zat aktif pada pada daun ini bisa memicu sintesis hormon steroid.
Sedangkan yang masuk dalam hormon ini merupakan progesteron serta testosteron yang mana keduanya bisa membangkitkan vitalitas serta mutu intim.
-
Tingkatkan Produksi ASI
Daun katuk dapat tingkatkan produksi air susu ibu (ASI). Isi kimia sterol inhalasi mempunyai sifat estrogenik, memberikan dampak hormonal yang merangsang produksi susu.
Volume susu sehabis komsumsi daun katuk dapat bertambah. Senyawa minyak atsiri (saponin, flavooid, tanin, triterpenoid), beberapa asam amino, vit A, B, serta C, mineral (kalsium, fosfor, zat besi) dipercaya jitu melembutkan tekstur ASI.
Demikian ulasan mengenai Manfaat Daun Katuk, yang dapat dijelaskan secara singkat dan terperinci oleh Berkebun.co.id, mudah–mudahan bermanfaat bagi anda yang membacanya, selamat mencoba semoga sukses dan terimakasih.
