Khasiat Pisang Mas Bagi Kesehatan dan Kecantikan- Hai sobat berkebun.co.id, kali ini kita akan membahas tentang Khasiat Pisang Mas. Yang mana pada kesempatan kali ini akan di bahas secara singkat dan padat melalui artikel berikut ini :
Contents
Khasiat Pisang Mas Bagi Kesehatan dan Kecantikan
Pisang mas yakni salah satu jenis pisang yang acapkali kita temui keberadaannya. Pisang emas yang terkadang pula di sebut pisang muli yakni jenis pisang yang mempunyai ukuran kecil dengan diameter antara 3- 4 cm.
Kulit pisang emas ini tipis dan mempunyai warna yang kuning terang. Rasa daging dari pisang emas ini sangat manis dan memiliki aroma yang khas. Biasanya pisang emas ini banyak disajikan bagaikan pencuci mulut.
Pisang mas ialah jenis pisang yang kerap kali kita abaikan. Sebab pisang ini sering dimanfaatkan buat pakan burung maupun sebagian aktivitas adat yang lain, semacam pernikahan.
Karena bentuknya yang kecil mungil sering di nomor duakan bagaikan santapan pencuci mulut.
Pisang mas maupun muli memiliki kulit yang tipis dan bercorak kuning terang. Dalam Mengenai rasa, pisang mas memiliki rasa sangat manis dan beraroma sangat khas.
Pisang mas memiliki nama ilmiah Musa acuminata Colla( AA Group) cv.‘ Lady’ s Finger’.
Kandungan Gizi Pisang Mas
Komposisi( isi) gizi per 100 gram” pisang mas segar”, dengan BDD= 75%( Berat Dapat Dimakan), semacam berikut ini( urut abjad/ huruf).
- Abu( Ash): 0, 5 gram
- Air( Water): 76, 8 gram
- Besi( Fe), Ferrum, Iron: 1, 2 miligram
- β- Karoten( Carotenes): 14 mikrogram
- Tenaga( Energy): 92 Kalori
- Fosfor( P), Phosphorus: 29 miligram
- Kalium( K), Potassium: 272, 0 miligram
- Kalsium( Ca), Calcium: 7 miligram
- Karbohidrat( CHO): 21, 0 gram
- Lemak( Fat): 0, 2 gram
- Natrium( Na), Sodium: 32 miligram
- Niasin, C6H5NO2, Niacin: 0, 6 miligram
- Protein: 1, 4 gram
- Riboflavin( vit B2): 0, 03 miligram
- Seng( Zn), Zinc: 0, 4 miligram
- Serat( Fiber): 3, 7 gram
- Tembaga( Cu), Copper: 0, 18 miligram
- Tiamina( vit B1): 0, 09 miligram
- Vit C: 11 miligram
Khasiat serta Manfaat Pisang Mas
-
Menyehatkan saluran pencernaan
Pisang emas ialah jenis buah yang banyak mempunyai serat. Serat ini sangat baik buat kesehatan pencernaan sehingga komsumsi pisang emas dapat membantu menyehatkan saluran pencernaan dan leluasa dari berbagai bermacam hambatan pencernaan.
-
Tingkatkan Guna ginjal
Isi potasium dalam pisang emas dapat mengatur pengeluaran kalsium dalam urine dan kondisi yang demikian hendak membantu guna ginjal tetap sehat dan dapat berfungsi dengan baik, serta hendak mengurangi efek terkena batu ginjal.
-
Merendahkan tekanan darah tinggi
Isi kalium yang besar serta sodium yang rendah dalam pisang emas yakni perpaduan yang sangat baik buat menjauhi terjadinya tekanan darah besar, serta dapat mengurangi efek terkena stroke.
-
Tingkatkan energi
Pisang emas yakni buah yang mempunyai banyak karbohidrat sehingga pengonsumsian buah ini secara teratur tingkatkan tenaga yang ada di dalam tubuh.
-
Menyehatkan penglihatan
Komsumsi buah pisang emas secara tertib masing- masing hari tampaknya dapat menyehatkan indra penglihat. Hambatan penglihatan yang diatasi ialah yang berkaitan dengan usia.
Manfaat ini dapat diperoleh dengan tata cara komsumsi pisang emas minimal 3 jatah buah masing- masing harinya.
-
Menjauhi kambuhnya penyakit maag
Buat seseorang yang memiliki riwayat penyakit maag, dengan komsumsi buah pisang emas ini membantu mengurangi kambuhnya maag.
Mengenai ini karena pisang emas ini memiliki akibat antasid yang sangat berguna buat mengatasi gejala maag.
-
Melindungi keseimbangan potasium dalam tubuh
Kondisi tekanan benak dapat menghabiskan jumlah potasium yang ada dalam tubuh. Dengan komsumsi buah pisang emas secara tertib, tidak perlu kuatir hendak efek kehabisan potasium dalam tubuh.
Mengenai ini diakibatkan pisang emas mempunyai banyak potasium sehingga tubuh hendak tetap memperoleh mengkonsumsi potasium.
Isi potasium ini pula dapat memberikan akibat menenangkan benak yang terkadang lagi jenuh maupun suntuk.
-
Memantapkan tulang
Pisang emas ialah buah yang banyak mempunyai prebiotik yang diucap fructooligosaccharide yang berfungsi buat membuat tubuh kita lebih mudah menyerap nutrisi.
Mengenai ini secara tidak langsung hendak membiarkan tubuh menyerap kalsium dengan mudah. Dengan demikian tulang kita hendak lebih kuat.
-
Mengatasi anemia
Pisang emas ini yakni buah yang banyak mempunyai zat besi, berbagai vit, serta mineral dengan isi yang besar.
Berbagai isi tersebut hendak berfungsi buat menjauhi dan terlebih mengobati penyakit kurang sel darah merah maupun anemia.
-
Pembersih wajah dan pula menyehatkan kulit
Tidak cuma daging pisang emas mempunyai banyak manfaat, kulit buah pisang emas ini tampaknya pula mempunyai khasiat.
Kulit pisang emas berguna buat membersihkan kulit wajah dan mengangkat sel- sel kulit yang telah rusak dan mati.
Tata cara yang dapat dicoba yakni dengan menggosokkan kulit pisang yang bagian dalam pada wajah dan diamkan sejauh kurang lebih 45- 60 menit. Lakukan perawatan ini masing- masing hari buat mendapatkan hasil yang maksimal.
-
Melindungi mood
Pisang emas tidak cuma mempunyai manfaat yang nyata buat kesehatan tubuh manusia( secara raga), tampaknya pula bermanfaat buat menciptakan mood yang lebih baik.
Pisang emas yakni salah satu buah yang mempunyai triptofan, yakni senyawa asam amino yang dapat membantu tubuh dalam memproduksi serotonin.
Keberadaan serotonin ini hendak membantu seseorang memperoleh rasa nyaman, tenang, dan pula menguatkan suasana hati maupun mood secara alami.
-
Mengatasi dan Mengobati Sembelit
Sebelumnya sudah dipaparkan jika pisang emas mempunyai serat yang besar sehingga dapat menyehatkan saluran pencernaan.
Apabila pencernaan sehat, sampai hendak dijauhkan dari penyakit sembelit sehingga proses defekasi pula dapat berjalan dengan gampang.
Demikian ulasan mengenai Khasiat Pisang Mas , yang dapat dijelaskan secara singkat dan terperinci oleh Berkebun.co.id, mudah–mudahan bermanfaat bagi anda yang membacanya, selamat mencoba semoga sukses dan terimakasih.
